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早餐喝杯咖啡有助于促就是死进排便-养生法典
早餐喝杯咖啡有助于促进排便

  早餐喝一杯咖啡不仅可以提神醒脑,而且有助于促进排便。有些习惯早上喝咖啡的人甚至发现,如果早餐不喝咖啡,就感到排便不畅。为什么会发生这◇种情况呢?

  美国健康︼生活资讯网对此解释称,一杯咖啡平均含咖啡因40―180毫克。咖啡因是一种典型刺激物,能刺激肠把他融入戰神之力胃蠕动,产生你不是想和我大戰一場嗎通便作用,可改善便秘。但是,有趣的是早上喝咖╱啡的通便效果特别显著,而其他时间喝咖啡则效果不大。美国护理专家戴安娜?马克』斯博士分析指出,咖啡中大量的咖啡因翅膀以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能,进而討厭加速肠道排便。正╳因为如此,早餐喝咖啡过量可能会增加腹泻危险。

  马克斯博士表示,虽然咖啡具有利尿好處作用,但也不是解暗影隊留了下來决便秘的良方。相反,咖啡会加你是不是能殺了我重体内水分流失,反而会加重便秘。专家建议,饮用咖啡切勿过量,早上喝1―2杯 - 咖啡就有助于提神通便。健康饮食 www.foodwang.com